表参道のアロママッサージ スポーツアロマ・コンディショニング

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2016年06月17日

ツール・ド・熊野 TT–川原SACT-

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

ツール・ド・熊野はプロチームのプロローグからスタートしたようです。

 

群馬グリフィンに帯同している川原SACTからの報告が届きました。

 

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スポーツアロマ・コンディショニングセンターの川原です。

 

ツール・ド・熊野帯同二日目が終了しました。

 

本日は午後から700メートルのTTがありましたが、朝からかなりの雨模様。

 

雨季であるため寒さはさほどありませんでしたが、朝から夜までずっと強い雨が降り続きました。
朝食後、選手たちに果物を切り分け配った後、宿にて第一走者から第三走者の選手のウォーミングアップケアやテーピングを実施。
ジクタス・スタートオイルでケアをし後に、ジクタススポーツクリームで仕上げ雨避け対策を行いました。
昼頃に会場に入ると、レース会場は各チームのブースで賑わっていました。

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準備が整うと第一走者からの三名がローラーアップを行い、後に第四走者から第六走者の選手が到着。

 

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到着して直ぐに選手のウォーミングアップケアを順々に行いました。
TTのレースは三十秒おきに選手がスタートするため、ブースで選手がゆっくりする時間はほとんどありません。

 

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選手がアップして、レースをして、ダウンして、を速いテンポで進めて行きます。
いつも帯同するマウンテンバイクとは大きく違い、スピード感があります。

 

選手の身の回りのフォローとアップケアを行いながら動向を見守り、あっという間に本日のレースは終了しました。

 

ベストな状態で挑めた選手もいましたが、雨の中やカーブのある難しいコースであることなどの経験不足から、思うようなレースが出来なかった悔しい思いをした選手たちもおりました。
宿に戻ってくる選手からお一人ずつ、スポーツアロマ・コンディショニングケアをスタート。
700メートルのレースとはいえ、全力疾走をした体はやはり昨日よりもあちらこちらに硬さや張りが現れます。

 

短時間のケアでいかに良い状態を作るか。
そのことに集中し、かつ、明日から長丁場のステージレースが始まるので、臀筋群・腸腰筋群、恥骨筋は全員の選手に念入りにケアを施しました。
夕飯を食べた後は、時間がないためマッサージ部屋でミーティングをしながらのケアが続きます。

 

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いつもとは違う経験をしながら、常に選手のサポートにまわれるように意識して行動する新鮮さがありました。

 

明日はいよいよステージレース。
選手皆さん、緊張の中にもワクワクしています、という声が聞けこちらも気持ちが上がります。

 

明日は晴れ模様の予想。
選手が集中してレースに挑めるようにサポートしていきます。

 

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スポーツアロマ・コンディショニング・センター
http://www.sports-aroma.com/
住所:〒107-0062 東京都港区南青山4丁目
TEL:090-3919-6653
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2016年06月17日

何故日本人がいないのかな⁉️

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

ハワイ島ボケボケリラックス生活2日目を迎えています。

 

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毎年ビーチリゾートに最低1年に1度は心と身体のリフレッシュに来ていて毎回思う事は、ビーチやプールサイドに私達の様な中年叔母様の日本人がほとんどいない事‼️

 

イタリアに行っても、ここハワイに来ても、外国人の叔母様はたくさんいます。

 

ビーチサイドやプールサイドで老眼鏡片手に本を読んだり、暑くなれば水に入り、マッタリした時間を楽しみながら、水遊びも楽しんでいます😄

 

大きなお腹がオーバーハングして、ビキニのパンツが見えなくても、ビキニの水着を着ている叔母様も、周りを気にしないでメチャ楽しんでいる姿は素敵です👍🏼

 

もちろん私達も老眼鏡片手に(笑)、ビールと本を読み、暑くなれば水遊びを楽しみます。(ちなみにビキニは来ていません💦)

 

ハワイでは、街に出ればたくさんの日本人叔母様達に出会うのに、水際ではほとんど見かけません。

 

水着が恥ずかしいとか⁉️

日焼けが嫌だとか⁉️

今更泳ぐなんてとか⁉️

 

周りの目を気にしたり、一般的な日本の常識⁉️的な事に囚われて、行動範囲を狭めてしまっている様に感じます。

 

海外の中年達は自分達を楽しませる事が上手だと思います。

 

自由に自分のために、周りに縛られる事なく、年を上手に重ねているところはお手本にして行きたいなぁ⁉️と思います。

 

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2016年06月16日

ツール・ド・熊野帯同移動日ー細谷SACTー

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

ツール・ド・熊野、宇都宮ブリッツェンに帯同する細谷SACTからも報告が届きました。

 

以下細谷SACTからの報告です。

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スポーツアロマ・コンディショニングセンター細谷です。

 

今回も宇都宮ブリッツェンに帯同させて頂く事になりました。

 

無事に新宮入りしています。

 

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今年はチームが先に現地入りしていたことから、1人で電車での移動でした。何度来ても、どうやって来ても熊野は遠いです…
紀伊半島の南へ来るといつも思うのですが、空が高いです。空気が綺麗なのでしょう。
ちょっとした旅行気分を味わった後はチームと合流し、昼食をとりました。

 

何だか雰囲気が若いなーと思って計算してみたら、平均年齢24.5歳でした。若い力に期待です。
ホテルに入ってケア開始。
今回のメンバー6人のうち、半分の3人が初めてのケアだったため、体の状態を把握することからでした。

 

期間中いい状態に仕上げていきたいと思います。
一夜明けて、今朝は土砂降りの雨。

 

レースは午後からなので、天候の回復を祈りつつ、準備に入ります。

 

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2016年06月16日

スイッチOFFな生活

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

ハワイ島での休日は、大人なプールサイドでマッタリしています。

 

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花を見たり、

 

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本を読んだり、普段のバタバタしている時間が嘘のように 静かな時間が流れています。

 

こんな贅沢な時間が持てる事が普段の忙しい時間を過ごせる秘訣かも⁉️

 

お仕事大好きで、忙しい時間の充実感も大好きですが、

 

時には自分の心も身体も開放して、ゆっくりと自分と向き合う事も大切ですね。

 

何故はお休みでハワイに来るとやたらと眠れます😆

 

普段は眠りが浅くて、不眠症気味な生活をしていますが、

 

スイッチOFFになると眠れるのかな⁉️

 

今朝も目が覚めたら9時でした💦

 

寝溜めは出来きないらしいですが⁉️寝溜めして帰りたいと思います。

 

こんな贅沢な時間を持てることに感謝して、お休みの時間を過ごさせて頂きます💕

 

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2016年06月16日

ツール・ド・熊野帯同移動日ー川原SACT

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

私が早夏休みを頂いている間も、スタッフたち3名はツール・ド・熊野に帯同して頑張ってるいます。(責任持って頑張ってるスタッフに感謝でし🙏🏻)

 

群馬グリフィンに帯同している川原SACTから移動日の報告が届きました。

 

川原SACTはロード自転車チームの帯同は初めての経験です。

緊張して出かけましたが、頑張っているようです。

 

以下川原SACTからの報告です。

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スポーツアロマ・コンディショニングセンターの川原です。

 

ロードバイク国際大会ツール・ド・熊野帯同初日を終えました。

 

朝5時前から車で移動をし、約9時間かけて和歌山県熊野に到着しました。

 

熊野は山々に囲まれ、道中は綺麗な川が流れ、滝のあるマイナスイオンに包まれた場所で、宿に到着すると移動疲れも癒される雰囲気です。

 

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群馬グリフィンの選手6名は明日のプロローグの試走とそこから宿まで自走をし、スタッフはその間に買い出しなどを行い宿に到着。

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そして選手が宿に到着後すぐにスポーツアロマ・コンディショニングケアを開始しました。

 

夕飯前に3名、夕飯後に3名のケアを行い、明日からレースが始まることも考慮して、お一人全身30分から40分程度でケアを実施しなければなりません。

 

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選手と体の状態を話合いながら、重点を置くところと流すところの緩急を心掛けたケアを施しました。

それぞれが練習、合宿、レースや仕事をこなしてきてからのレース入りなので、体の状態も各々違います。
体に故障が出ている選手、睡眠不足などの休息不足の選手、合宿やレースの疲労が抜けきれていない選手、、

アロマベラ・フォースポーツオイルに各々の症状に必要なオイルを少量足しながらケアを行い、皆さんケアが終わる頃にはうとうとされていました。

 

明日からいよいよレーススタートです。
明日は700メートルのプロロ-グ。
雨の予想ですが、万全体制で挑みたいと思います。

 

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