表参道のアロママッサージ スポーツアロマ・コンディショニング

表参道のアロママッサージ・アロマトリートメントをお探しでしたら、多くのアスリートに利用される安心の施術をお試しください。

2017年02月28日

魂浄化の旅スタートしました

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

20年前から来たかったグランドサークルを周る旅❣️

 

念願叶って来ることが出来ました。

 

羽田空港を出発して、ロサンゼルストランジットでラスベガスに到着❗️

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スロットマシンに出迎えられてのラスベガス。

 

運試しに5ドルスロットしたら、24.5ドルになりました👍🏼

 

レンタカーピックアップして、旅の始まりです💕

 

初日のお宿340キロ先のブライスキャニオンを目指します。

 

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行きはラスベガスほパスしブライスキャニオンに向かいます。

 

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R15をひた走り、走っても走っても真っ直ぐで何もない道❗️

砂漠のコロコロ草が飛んで来ました(笑)

 

途中、小雪も舞いながらも、1日目のお宿に到着。

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アーリーアメリカンなお宿は1916年からやっいます。

ミージアムも中にはあったり、ネットで探したお宿でしたが大正解‼️

 

レストランも滑り込みセーフで食べられました。

 

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今日最初のちゃんとしたご飯はステーキにしました。

炭焼きでとても美味しくて、大満足❣️

 

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サラダバーでタップリ野菜も頂きました。

 

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ちなみにこれは2人分ですよ❗️

 

明日からの雄大な大自然を想像しながら今晩はぐっすり休みます😴

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スポーツアロマ・コンディショニング・センター
http://www.sports-aroma.com/
住所:〒107-0062 東京都港区南青山4丁目
TEL:090-3919-6653
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2017年02月27日

アロマセラピー学会 関東地方会に参加して来ました。

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

昨日はアロマセラピー学会の関東地方会セミナーが新横浜での開催だったので、参加させて頂きました。

 

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教育講演1

レデイースアロマ鍼灸ルーム院長 森下 有紀先生の【東洋医学・鍼灸と補完療法・アロマセラピーの融合治療の実際】

 

当センターでは、東洋医学的なアプローチを取り入れているので、興味津々❗️

 

鍼灸師ではない私たちには出来ないこともありますが、ヤッパリ東洋医学的なアプローチはとても意味があり有効であると再確認出来ました。

 

教育講演2

そして、私も現在進行系でお勉強中の春田先生のご講演❗️

 

【チャクラカラーの臨床的意義とアロマセラピーへの応用】

 

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奥が深すぎてまだまだ、消化不良の勉強中です。

 

3月18.19日は当センターにて春田先生のセミナーを開催致します。

 

まだ、4名様ご参加可能ですので、是非❗️

 

カラー、東洋医学、チャクラ、アロマセラピー、食など色々な角度からの身体を見れる様になる【心の地図】皆さんも是非ご参加下さい。

 

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教育講演3

愛知医学大学 先制・統合医療包括センター 福沢 嘉孝教授 【こわい病気にかからない生活習慣〜先制・統合医療の今後の課題と展望】

 

先手必勝医療 病気になる前にそのリスクを客観的にスケール化、数値化して受診者にフィードバックするシステムを構築している。

 

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体質を知って、健康的な食や生活習慣のアドバイス。

数値化したものを見せられると、生活の改善もし易いようです。

 

こんな病院が近くにあったら、素晴らしいとかんじました。

 

私は日本ではまだ検査がしにくいこともあり、台湾まで、検査に行きました。

 

そして、最後にはジョイントワークショップとして、(ワインによるアロマセラピー】も楽しかったです。

 

私は車だったのでテイスティングは出来ませんでしたが、香りだけでも広がる香りの違いを楽しむことが出来ました。

 

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固定的な考え方だけでなく、幅広くアロマセラピーについての情報を知る貴重な機会になりました。

 

時には違った情報に刺激を頂けた1日でした。

 

広がる香りの世界を楽しみながら、仕事に繋げて行きたいと思います✌🏼

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2017年02月26日

自分と向かい合う

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

2月27日から3月10日までお休みを頂いて、大自然の中で自分と向かい合う時間を持って来たいと思います。

 

今から約25年前に初めてアメリカのグランドキャニオンを訪れた時に、この大自然の朝陽や夕陽を必ず観に帰って来たいと思いました。

 

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それからサラリーマンを退職し、自営になり、そして、アロマセラピーと出会い、スポーツアロマ・コンディショニングを自ら立ち上げ、

 

何とか小さいながらもスポーツアロマ・コンディショニングが少しづつ歩き始めている事を感じる事が出来る様になって来ました。

 

今回チャンスがあり、ラスベガスを起点にR66の一部を車で周って🚘来ることにしました。

 

アーチーズ国立公園

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モニュメントバレー

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アンテロープキャニオン

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セドナ

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など大自然の中で自分と向かい合って、何かを感じて来たいと思います。

 

スポーツアロマ・コンディショニングセンターを立ち上げて、10年以上が過ぎ、

 

第2ステップに入って来た事を感じる事が多くなった今だから、

 

少し時間を取って、深い深呼吸を取りながら、感じて来たいと思います。

 

毎日R66ルートを移動しながら大自然の中で感じて来たいと思います。

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2017年02月26日

初めてスポーツアロマ・コンディショニングトリートメントを受けて

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

先日の選手ケアに初めて参加した自転車ロードチームラバネロの鴨下選手から体験した数日間の感想が届きました。

 

まだ、高校生アスリート❗️たくさんの練習は重ねていても、ケアらしいケアは初体験‼️

 

初体験だからこそわかりやすい身体の変化について書いて下さいました。

 

以下、鴨下選手からの報告です。

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先週の木曜日はありがとうございました。

 

自分は本格的な施術を受けるのが初めてで、あまり細かな事はわかりませんでしたので率直な感想をレポートとさせていただきます。

 

また、期末テストが迫っており自転車に短時間しか乗れませんでした。その点ご了承ください。

 

まず、今回の施術で自分の身体にどれだけ疲労が溜まっているのかがわかりました。

 

施術してくださった方々が笑ってしまうほど筋肉が固まっていたのでこれからは身体のケアも大事にしていきたいと思います。

 

次に、施術を受けていた際に感じたこと、思った事です。
まず最初に感じた事は、施術してくださる方によって入れる力が大きく違う事です。
固い筋肉に力負けしているのか、表面をなでている感じの時が多くありました。

 

講師の方が施術すると痛いですが、すぐに筋肉がほぐれるのを実感しました。
筋肉が固くなってしまっているならば気にせずもっと力を強くしても大丈夫だと思いました。

 

最後に一週間の身体のコンディションについて書かせていただきます。

 

金曜日
午前中のみ赤澤さんなどと走りに行きました。軽部先生がおっしゃっていた通り、朝起きるのが辛く自転車に乗っても全く踏めない地獄の日でした。ですが、股関節の動きがとても動くようになっていて、簡単に回転数をあげられました。

 

土曜日
レースのために軽くローラーに乗りました。
最初は前日のように全く踏めませんでしたが乗っている内に徐々に踏めるようになりどんどんと脚が軽くなっていきました。ですが上半身はまだふにゃふにゃ状態でした。

 

日曜日
行田クリテリウムに参加しましたが、自分が出走する前のレースで事故がありそのまま中止になってしまいました。
なので会場から自宅まで自走で帰宅しました。
走り初めて5分で身体の変化に気づきました。上半身の筋肉に勝手に力が入ることです。

 

腹筋や背筋に無意識の内に力が入っており無駄な力を入れずにスイスイと漕げました。

 

脚も疲れしらずでどんなに回転数をあげても、どんなに踏んでもあまり乳酸が溜まらず凄く楽でした。

また、筋肉の回復も早く、登坂で脚パンになっても平坦や下りですぐに回復しまた踏み直せました。

 

月曜日~水曜日
期末テストまで一週間となったので練習をやめ勉強の方に切り替えました。ですが自転車での通学時や体育の授業でも効果を実感できました。
通学中は普通のペダルにローファーを履いて漕いでいるのであまり力を入れられません。ですが、施術を受けた後は自然と力が入り脚が良く回るのでより速く、快適に通学できました。
体育ではバスケをやっており試合形式の授業をやっています。
いつも授業後、ももがパンパンになるのを感じますがそれも感じませんでした。
特に凄いなと感じたのは試合をやった後なのに筋肉が柔らかいままという事です。
今回の施術を受け自分の身体の色々な事を実感できました。
特に自転車に乗った時上半身に勝手に力をが入ることと、股関節の動きの良さには驚きました。
初めての施術でここまで効果を実感したので2回、3回と回数を重ねると身体がどのように変わるのかとても興味が湧きました。
以上でレポートとさせていただきます。
また機会がありましたら宜しくお願い致します。今回はありがとうございました。

ラバネロ 鴨下拓弥

 

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2017年02月25日

自転車ロードチームラバネロの赤澤選手からの報告

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

月に一回開催している卒業生の勉強会の選手ケア。

 

施術を受けてからの数日間の身体の変化について報告、フィードバックをして頂いています。

 

今回で3回目の赤澤君からの報告が届きました。

 

選手からの率直なくてもフィードバックはとても参考になります。

 

以下赤澤君からの報告です。
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いつもお世話になっております。
赤澤です。

 

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2/16(木)施術のレポートです。

今回は佐藤さんの施術でした。

これまでの施術では”痛い””強い”という感覚を持ちましたが、今回はその感覚はまったくなく、前回前々回と比べると、まるで別物でした。

これは私が施術に慣れてきたからなのか、また別の要因なのかはわかりませんが、翌日、翌々日の足の感覚を思うと、効いていたように思います。

むしろ前々回前回は3日、4日後あたりに効果を感じたのに対し、翌日翌々日に効果が感じられました。

個人的には強いほうが、施術を受けているという気持ちにもなりますし、気持ちがいいのですが、レースを翌日に控えたときなんかは、今回のような圧での施術がいいのかもしれないです。

一日目
起床直後。とてもダルかった。
翌日トラックレースがあり、刺激を入れて置きたかったので、試合ギアよりも少しだけ軽いギアでもがいた。

もがいた感覚はとても良く足がきれいに回った感じがした。
心拍に関してだが、軽部先生は心拍が上がりにくいと思うとおっしゃっていたが、僕は逆に心拍がかんたんに上がった。

私は練習のとき、早いペースで走っても160前後までしか上がらない。

しかし、この日は170前後まで上がった。
しかもそれは練習場所へ向かうときで、ちょっと早めのペースで走っていたぐらいのときだったので、明らかにいつもとは違った。

考えられることとして、筋肉がほぐれたことにより、筋肉がいつも異常に動くことができたので、心拍限界値に筋肉限界値が近づいたということである。

基本的に私が走れなくなることは筋肉によるものであるから、その可能性が高い。

前回、前々回より施術の圧が弱かったことが翌日からいい感じだったのか、施術3回目だからそうだったのかはわからないが、これは新たな経験であった。

二日目
朝から晩までレース。
この日はオムニアムで4レースに出場。

距離的には10km,10km,6km,25km。
ギアはいつもよりも重いものを実験的に導入。

いままでと一番違ったことは、ハムストリングスの疲労が真っ先に来たこと。

今までは基本的に四頭筋への疲労ばかりで、四頭筋で踏み進んでいた。

しかし今回はハムストリングスばかりに疲労が来た。

私のトラックポジションは前乗りなので、どちらかと言うと疲労が四頭筋にきやすいポジションである。

そのためにこれまでの疲労も四頭筋に来ていた。

しかし、今回は同じポジションにもかかわらずハムストリングスへ。

いつもあまり使えていない筋肉に疲労が来たためうまく足を休ますことができず走るのに苦労した。

今回の施術では腰回りと肩周りを重点的に施術してもらったが、それが原因でこのようになったのだろうか。

重いギアではあるがいつもよりも足はまわりスムーズに走れていたが、疲労の蓄積が早く、回復のペースが遅かった。

三日目
15kmほどサイクリング。
昨日高強度で4レース走ったが、筋肉的な痛みは全くなく、ただ疲れたなぁという程度の感じ。
精神的に踏みたい感じではなかったが、普通に踏むことはできた。
しかし、足はまわりにくかった。
もしかすると、レースで足が回ったために、回す筋肉が先行して使われ、今まで使っていた踏む筋肉が使われなかったのかもしれない。
とすると筋肉使用の優位関係は”踏む<回す”となる。
前日の帰宅時間が2時で、起床が7時なのであまり睡眠時間を取ることができなかったが、結構な回復度合いだったので、
施術の効果が大きかったようなきがする。
四日目
日曜の睡眠時間の短さ、今日の早起きでアルバイトから帰ってきて勉強していたらいつの間にか寝てしまっていた。
睡眠計で睡眠の質を見てみるとほぼ深い眠りとなっていた。
肉体疲労が激しいときは覚醒時間がとても多いので、肉体疲労はほとんどなく精神疲労が多かったということになる。
4レース、それも結構な厳しい戦いでこの肉体回復度合いは素晴らしい。
前回前々回とは明らかに異なる体の反応である。
3回目にしてようやく施術効果が体に現れてきたのだろうか。
マッサージ関連とは無縁の生活を送ってきたわけであるが、施術を受けさせていただくようになってから、グリッドフォームローラーなどを利用し、自分でマッサージを行うようになった。
少しずつの変化で日常ではなかなか気づかなかったが、結構体に変化を及ぼしているのかもしれない。
五日目
筋肉が固くなってきている気がする。
最近は基本的にキックボードを多用し移動しているが、ふくらはぎがとても疲れるようになってきた。自転車に乗ってもふくらはぎに違和感を感じる。
ある意味ようやく疲れが感じられるようになってきたというべきなのだろうか。昨日までは疲れをほぼ感じずに生活できたが、今日からは疲れているなぁという印象をとても受けた。もしかするといつもの体に戻ってきたのかもしれない。

以上です。
また機会があればぜひ宜しくお願い致します。

ーーーーーーーーーーーー
選手からのフィードバックのほうには、私なりの考え方や気づきを返信させて頂いています。

赤澤君ありがとうございます。

明らかに定期的に受けている体の変化が出て来たと思います。

それによって、体の変化の仕方に個人差がはっきりと出て来ます。
自分の身体の変化の仕方をしって、試合までの期間や練習方法のタイミングに合わせて、施術者とどの様な施術を行うかを決めていくのが本来の姿です。

急激な身体の変化を期待するならば、連続の日程で施術を受けて頂く様にしているのは、そんな理由があります。

宜しくお願い致しますm(_ _)m

ーーーーーーーーーーーー
回数を重ねていけば、身体もますます良くなってくることが多いですが、

体調を崩したり、アクシデントなどで怪我をしたりするとまた、身体は悪い方に戻ってしまうことも少なくありませんが、定期的に施術を受けていると身体のリカバリーも早くなりやすきなります。

選手達のフィードバックは私達に取って最高の財産です。

 

 

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港区のスポーツアロマ・コンディショニング・センターでは、リラクゼーションを目的としたアロマテラピーと、アスリートの方にも取り入れられているボディメンテナンスをご用意しております。当サロンのメニューはスポーツをされる方以外にも、家事や仕事でお疲れの方にも効果的です。
スポーツアロマ・コンディショニング・センターでは治療に関する事をブログにてご案内しております。また、日ごろからご来店頂いているアスリートの方についてもご紹介しておりますのでご覧下さい。アロマサロンは数多くございますが、当サロンでは慢性的な痛みに対する施術から、スクールなども開催しております。
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