表参道のアロママッサージ スポーツアロマ・コンディショニング

表参道のアロママッサージ・アロマトリートメントをお探しでしたら、多くのアスリートに利用される安心の施術をお試しください。

2016年05月31日

MTB CP ジャポン富士見パノラマ無事終わりました。

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

ついうっかり、昨日は富士見パノラマの片付けと明日6月1日に新潟で開催するセミナーの準備と出張から戻ると溜まったデスクワークやら発送業務に追われてました😅

 

と、今日も言い訳から始まる朝を迎えております😫

 

追われないように❗️

追う日々を目指している⁉️はず⁉️なのですが、実際は追われっぱなし💦

 

明日こそは❗️と思っていますが、なかなか出来ない現実に日々反省の毎日‼️

 

と言い訳グダグダ😰朝から大変失礼しました。

 

お陰様で怒涛の遠征月間5月も富士見パノラマのレースでひと段落。

 

image

タイのアジア選手権、CP八幡浜、安曇野センチュリーライド、CP富士見パノラマと続き、アラカンの私には体力維持に神経を使いながら、サプリメント増量とメンテナンスを駆使して何とか乗り切れました。

 

富士見パノラマでもたくさんの選手の皆さんにスポーツアロマ・コンディショニングブースにメンテナンスにおいで頂く事が出来ました。

 

image

 

ありがとうございますm(_ _)m感謝

 

私達マッサーは選手の皆さんが日頃の練習成果をしっかり発揮して、悔いのないレースをして頂く為にサポートさせて頂くのが役目です。

 

私達マッサーは、技術、知識、身心共に余裕がなければ最高のサポートが出来ません。

 

 

これからも日々必要とされるレベルの高いマッサー❗️トレーナー‼️目指して精進してまいります。

 

image

 

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
スポーツアロマ・コンディショニング・センター
http://www.sports-aroma.com/
住所:〒107-0062 東京都港区南青山4丁目
TEL:090-3919-6653
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年05月28日

CPジャポン富士見パノラマ試走日

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

マウンテンバイクCPジャポン富士見パノラマが28日ダウンヒル29日クロスカントリーが行われます。

 

27日試走日か私達はスポーツアロマ・コンディショニングブースを川原SACTはミヤターメリダ バイキングチーム マッサーとして遠征しています。

 

image

 

当センターブースを試走日は私と西川SACTの2名のため、折角希望された選手もお断りしてしまいました。

 

以前はクロスカントリーの選手ばかりがご希望でしたが、最近はダウンヒルの選手の皆さんも受けて下さる選手が増えてきました。

 

ダウンヒルの選手の皆さんは足以上に上半身や腕がバキバキの方がとても多いようです。

 

トリートメントを受けた後には、上半身や腕がしなやかになりコントロールしやすくなるそいです。

 

今日はダウンヒル本番。

また、クロスカントリーは明日の本番に向けてコンディショニングの選手の皆さんがたくさんおいでくださる予定です。

 

すでに10時からご予約を頂いております。

 

今日も1日スポーツアロマ・コンディショニングブースで皆さんをお待ちしております。

 

そして、ミヤターメリダ バイキングチームに帯同している川原SACTからの報告です。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

スポーツアロマ・コンディショニングの川原です。

 

今週日曜日5月29日に、マウンテンバイクCJシリーズ第3戦目富士見パノラマ大会が長野県富士見パノラマリゾートにて行われます。

 

image

 

image

 

ミヤタ・メリダバイキングチームの小野寺選手、竹内選手、佐藤選手も参戦するため、チームは本日から会場入りをしています。

 

朝から雨模様でしたが、午後からはスッキリと晴れ、選手も気持ちよくコースインスペクションを行いました。

 

試走前には、定番の身体の状態のチェックと移動疲れを軽く取るために、選手とコミュニケーションを取りながらストレッチをメインに身体のケアを施しました。

 

日々の状態はどうなのか?
自転車に乗っている時はどうなのか?
乗り終わった後はどういう違和感があるのか?

 

一つ一つ確認しながら、今回のケアの仕方を提案していきました。

 

宿に着いてからは夕食の前後にスポーツアロマ・コンディショニングケアを実施。

 

レース前々日のケアは、違和感、痛み、張りがあるところは確認をしながら念入りに行いますが、明日も再度ケアを行うことを視野にいれながら、しっかりと且つレース前のケアということもあり、普段のケアよりも深さに注意しながら、微妙な深さ調整をしながら行いました。

 

また、選手によってケアの加減の個人差があり、そこも注意をしなければなりません。

 

CJシリーズ3戦目ともなると、その個人のさじ加減も手で分かるようになってきました。

 

そして今回の宿はミヤタ・メリダバイキングチームではお馴染みになりましたコンドミニアムでの宿泊です。

 

本日の夕食は私は選手のケアがありましたので、選手、監督が作ってくださいました。

 

チームでワイワイ話ながらの食事は選手はもちろん、チームスタッフのリラックスや気分転換もなるので、貴重な時間です。
本日も賑やかな雰囲気の食事となりました。

明日からは暑くなる模様。
体調を整えて選手がベストな状態で本番を迎えることが出来るように動きます。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

私達はスポーツアロマ・コンディショニングブースも川原SACTも選手達が安心してレースに挑めるように全力でサポート頑張ります💪🏻

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
スポーツアロマ・コンディショニング・センター
http://www.sports-aroma.com/
住所:〒107-0062 東京都港区南青山4丁目
TEL:090-3919-6653
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年05月27日

MTB CPジャポン富士見パノラマに向かいます。

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

明日から始まるマウンテンバイクCPジャポン富士見パノラマに向けて、今から長野に向かいます。

 

つい最近松本から戻ったような⁉️気がしていますが(笑)

 

またまた、今日から富士見パノラマへ!

 

本日お昼位からトリートメントをスタート予定です。

 

本日は西川SACTと2名になりますので、ご希望の方は、お早めのご予約お待ちしております。

 

すでに、12時はご予約をお一人様頂いております。

 

よろしくお願い致しますm(_ _)m

 

では、富士見パノラマでお待ちしております。

 

image

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
スポーツアロマ・コンディショニング・センター
http://www.sports-aroma.com/
住所:〒107-0062 東京都港区南青山4丁目
TEL:090-3919-6653
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年05月26日

初めてスポーツアロマ・コンディショニングトリートメントを受けました。

 

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

当センターで、来月行われるツール・ド・熊野までスポットサポートさせて頂いている

 

ロード自転車チーム群馬グリフィン
http://www.grifin.jp/
の大学生選手・渡邉雄太選手がスポーツアロマ・コンディショニングトリートメント ケアを初めて体験して下さいました。

 

image

 

受けた感想からその週末のレースまでの身体の変化などのレポートを下さいました。

 

スポーツアロマ・コンディショニングトリートメントを受けて頂いた特徴的な事がわかりやすく報告頂いたので、ご本人の了承を頂き、掲載させて頂きます。

 

以下渡邉選手からの報告です。

ーーーーーーーーーーーーーー

5月18日 施術日
施術後、ウォーキングを30分ほどしてから帰宅。本格的なアロママッサージを受けたのが初めてであったためか、体が怠く、足が重い。入浴後に軽いストレッチをしてから23時頃には就寝。

5月19日 流し dst.30km
5時起床。起きた瞬間から昨日の施術後よりも足が重いのがはっきりと分かる。軽めのペースで走ってみるものの、足が上手く回らず、力が入らない。翌日は足が重くなるのは言われていた通りだった。30kmで切り上げて帰宅。
夜は入浴後にオイルをたっぷりと塗りこんで、ストレッチをしてから就寝。

5月20日 インターバル 2m-2m×8 dst.30km
5時起床。起床時の足の重さは昨日ほどではなかったため、少し強度を上げて練習をすることにした。2分の坂を2分レストで8本ほど。1〜7本目は強度を上げすぎないように意識した。マッサージを受ける前に比べて中臀筋と腸腰筋のあたりの引っ掛かりが無くなったように感じられ、ペダリングがスムーズに出来るようになった。8本目は9割程度の高強度で。足の回りは1〜7本目のようにスムーズで良かったが、まだ足に力が入らない感覚が残っており、タイムとパワーはあまり良くなかった。
夜は昨日同様たっぷりとオイルを塗りこんでからストレッチをして就寝。

5月21日 美山サイクルロードレース 個人TT
4時半起床。起床時の足の重さはほとんど無し。レース会場となる美山まで、およそ6時間かけて移動。今回は往復4kmを2往復する8kmの個人タイムトライアル。長時間の移動で筋肉が固まっていたため、会場の周辺を軽く流して筋肉を和らげた後、オイルを塗りながらセルフマッサージをした。筋肉はいつものレース前の状態と比べるとかなり柔らかくなっているのが分かった。ローラーと実走で40分ほど入念なアップをしてからスタート。
・美山TT 8km 11:12.76 42.8km/h 107rpm 3位
今回は8kmのTTということで、序盤から速めのペースで走った。TTフォームは普段のフォームよりもかなり前傾姿勢になるため、いつもならギアをかけて90回転くらいを維持するのが限界である。しかし、今回は足の回りがスムーズであるため、TTフォームであってもいつもより20回転ほど高い数値を維持しながら最後まで走り切ることが出来た。結果は3位。今回優勝した選手には5月の初めに開催されたTTのレースで40秒ほど差をつけられたが、今回は12秒差まで縮められた。

まとめ
今回競技人生で初めて本格的なマッサージを施してもらい、回復の重要性に改めて気付かされる貴重な機会になった。はじめにマッサージを受けた段階で筋肉の凝り固まっている部分(自分であれば外側抗筋、内側広筋、中臀筋…etc)をしっかりと解してもらい、自分の筋肉のどの部分に疲労が蓄積し易いのか認識することが出来た。これにより、レースまでの2日間でしっかりとセルフマッサージをすることが出来た。試合でいつも以上のパフォーマンスが発揮できたことから、アロママッサージによる回復効果が高いことが明白になった。
ツールド熊野に向けて今以上に回復力を上げていく必要があると感じてる。今回は筋肉の凝りが酷かったこともあり、回復に時間がかかってしまった。しかし、定期的にマッサージに通い、筋肉を解してもらうことと、セルフマッサージを継続することで、今の筋肉を回復力の高い筋肉に改善し、普段の練習から効果を上げていければと考えている。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

初めて受けて頂くと、今までの疲労が吹き出し⁉️最初は身体の怠さや不具合を感じる方が多いようです。

 

アロマ トリートメントは、自然療法なので、痛みや疲労などが最初は身体の外に出て来ます。

 

悪いところを出すことにより、体を良い方向に導いていくのです。

 

疲れの溜まっている量により、怠い期間や不具合を期間が長引く事もあります。

 

それが解消されていくと突然⁉️身体が軽く、楽になる事が多いようです。

 

そして、パフォーマンスのアップにつながります。

 

皆さんも是非お体の改善、パフォーマンスアップにスポーツアロマ・コンディショニングトリートメントを体験しにいらして下さい。

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
スポーツアロマ・コンディショニング・センター
http://www.sports-aroma.com/
住所:〒107-0062 東京都港区南青山4丁目
TEL:090-3919-6653
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年05月25日

自分メンテナンスを怠ると❗️

スポーツアロマ・コンディショニングセンター 軽部です。

 

昨日は3月25日以来久々の一日中Offを頂きました。

 

お休みに自宅でゆっくりしたい気もしますが、自宅にいるとついつい溜まりに溜まったデスクワークをして、結局仕事をする事になるので、友人と鎌倉ランチに出掛けました。

 

最近お気に入りの【BeBe】

鎌倉 御成通りにある手作りチーズ工房があるイタリアンレストラン

 

image

 

鎌倉駅から徒歩3分

古民家を改装した素敵なお店です。

 

image

 

お値段はお手頃です。

 

image

このブラータチーズがプルプル❗️トロトロ‼️で最高なんです💕

 

image

 

リコッタチーズが載った野菜のトマトソース

 

image

 

石窯で焼かれたピザ

 

Facebookで私が鎌倉ランチをする事を知った鎌倉在住の下田仲間のレイコさんも合流❗️

 

女子会はしゃべるは❗️ 食べるは‼️

ワイワイガヤガヤ❣️

 

楽しい時間はアッと言う間です(笑)

 

image

 

 

image

 

ランチの後には、御成通りのブティック周り❣️

 

楽しく美味しく、お買い物も最高💕でした。

 

お休みの締めくくりは、自分メンテナンス。

 

実は忙しい過ぎて、自分メンテナンスを怠っておりました😱

 

連戦の出張が続き、先週位から持病の腰痛が勃発中😓

 

腰ベルトやキネシオテープでだましだまし頑張っていますが、

 

実は痛みマックス仲間日々😭

 

定期的な自分メンテナンスをお勧めしているにもかかわらず、私が二ヶ月振りな自分メンテナンスでした。

 

image

 

予想通り⁉️

 

予想を遥かに超えて😭

 

身体は最低最悪な状態でした😰

 

まだまだ続く6週間連続出張&帯同の折り返し地点💦

 

自分も労わりながら後半の出張&帯同を乗り切りたいと思います👍🏼

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
スポーツアロマ・コンディショニング・センター
http://www.sports-aroma.com/
住所:〒107-0062 東京都港区南青山4丁目
TEL:090-3919-6653
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

スポーツ愛好者が通うアロマサロンの情報をプログで発信しています

港区のスポーツアロマ・コンディショニング・センターでは、リラクゼーションを目的としたアロマテラピーと、アスリートの方にも取り入れられているボディメンテナンスをご用意しております。当サロンのメニューはスポーツをされる方以外にも、家事や仕事でお疲れの方にも効果的です。
スポーツアロマ・コンディショニング・センターでは治療に関する事をブログにてご案内しております。また、日ごろからご来店頂いているアスリートの方についてもご紹介しておりますのでご覧下さい。アロマサロンは数多くございますが、当サロンでは慢性的な痛みに対する施術から、スクールなども開催しております。
港区の当サロンでは完全個室のアロマサロンで、リラックスしながらお体の不調を整えております。リラックスできるコンディショニングルームで極上の時間をお過ごし頂けます。

TEL:090-3919-6653/Mail form

  • スクール生徒募集
  • 卒業生の声

information

スポーツアロマ・コンディショニング・センター
東京都港区南青山4丁目
センターの所在地は、お問合せを頂いた後に説明させて頂きます。
表参道にあるスポーツアロマ・コンディショニング・センターのアロママッサージ、アロマトリートメントはアスリートも認める程、優れたマッサージです。
また腰痛・肩こり・慢性疲労・むくみ等でお悩み方にもオススメです!
アクセス良好、表参道駅から徒歩4分、元気になりたい方や体質が気になる方は是非お越しください。
TEL:090-9002-9812
留守番電話になっている場合にはお名前、ご連絡を留守番電話にお残し下さい。折り返しご連絡させて頂きます。
メールはこちら
スクールについてのお問い合わせはメールフォームよりご連絡をお願い致します。

▲輕部代表が伝授する自分でできるスポーツアロママッサージ

Page up