表参道のアロママッサージ スポーツアロマ・コンディショニング

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2017年08月09日

女子ラグビー合宿に帯同して来ました。−田中SACT-

 

スポーツアロマ・コンディショニングセンター軽部です。

 

ご自分もラグビー経験があり、そして、ラグビー選手達のケアにスポーツアロマ・コンディショニングを広めたいと当センターのスポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの資格を取得して、

 

現在私達と色々な帯同やセンターでの卒業後もトレーニングをし続けて頑張っている田中SACTが女子ラグビーの合宿に帯同した報告書です。

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8/5,6 菅平で行われたオッペンカップ(高校女子ラグビー セブンス)に出場した神奈川シーガルズに初めて帯同しました。

 

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シーガルズは高1から高3の女子高生チームで、直前にあった15人制の大会(コベルコカップ)から続けて参加している選手も何名かいました。

 

合宿や試合が続いていることで、身体への負担や疲労は予想以上に溜まっており、そのまま放置したらケガにつながってしまうレベルでした。

 

早速、試合の前日の夜から、宿舎でケアを開始しました。
多くの選手が脚の痛みを訴え、まずはふくらはぎ、ハムストリングス、殿筋にアプローチして、パンパンに張った筋肉を少しでも弛めるように心掛けました。

 

ほとんどの選手がスポーツアロマテラピーが初めてということで、かなり痛がっていました。
翌日が試合ということもあり、軽く弛める程度にしましたが、脚の疲れや重さが取れてとても楽になった、と喜んでくれました。

 

特に疲れがピークに達している選手は、試合当日の朝、グランドで再度脚のケアを行いました。

 

1日目は3試合あり、試合が終わる度にケアを続けて、なるべく疲れを残さないように対処しました。

 

この日の試合で一人の選手が左足首を捻り、骨折の可能性もあったので診療所でレントゲンを撮りましたが、幸い骨には影響なく、捻挫という診断でした。
ただ、この選手はすでに右足首も1年前に捻挫しており、その足をかばったことで反対側の足を痛めてしまったようでした。
その日の夜は、当日痛めた足の反対側の脚の疲れを取るために、念入りにケアを行いました。
1日目に3試合したことで、スクラムを組むフォワードの選手は、徐々に首や肩の痛みを訴えるようになり、特に痛みの激しい部分にはウィンターグリーンを使い、少しでも痛みが軽減するようにゆっくり時間を掛けてケアを行いました。

 

2日間続けてケアしていることで、筋肉の弛みも早くなってきて、痛みも軽減して、蓄積された疲れが少しずつ取れてきたように感じました。
試合2日目、第一試合が8:50からだったので、7:30過ぎからグランドでアップを開始しました。

スクラムを組む選手には、脚の他に首のケアも加えるようにしました。
2日間で計5試合をこなすハードな大会でした。
初めて女子ラグビー選手に携わり、予想以上に身体へのダメージが大きいことが分かりました。
そして、そのダメージを回復させるために、アロマオイルがとても有効であることも実感しました。
直接筋肉に作用する効果に加え、香りを嗅ぐことで精神的にリラックスできる効果は、女子選手にはとても好評でした。

身体に塗ったオイルが手についてボールが滑りやすくなってしまうことや、チームに帯同する際に1人ではなかなか選手全員に手が回らないこと等々、今回経験して見えてきた課題もあります。

今後は現場での経験を積みながら、ラグビー選手、特に女子選手のダメージを少しでも軽減できるようなケアを目指していきたいと思います。

 

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色々なスポーツにスポーツアロマ・コンディショニングの輪が広がるのは嬉しいですね✌🏼

 

頑張ってる方を応援します。

 

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